8.5 km | 00:53:47 | 06:21/km日期: 2022-11-25 15:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'27" / 06'15" / 06'20" / 06'23" / 06'19" / 06'08" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'03") | 454 / 8454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'25" | 00:13'16" |
| 3 | 06'27" | 00:19'43" |
| 4 | 06'15" | 00:25'58" |
| 5 | 06'20" | 00:32'18" |
| 6 | 06'23" | 00:38'41" |
| 7 | 06'19" | 00:45'00" |
| 8 | 06'08" | 00:51'08" |
| 8.5 | 06'11" | 00:53'57" |
Yi Chia Tsao 說推
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