7.3 km | 00:41:42 | 05:40/km日期: 2022-11-26 11:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'47" / 05'51" / 05'44" / 05'38" / 05'46" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'23") | 36 / 7036 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 311 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.74 km 
Mizuno wave rider 24 白 累積 :
573.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'33" | 00:11'04" |
| 3 | 05'47" | 00:16'51" |
| 4 | 05'51" | 00:22'42" |
| 5 | 05'44" | 00:28'26" |
| 6 | 05'38" | 00:34'04" |
| 7 | 05'46" | 00:39'50" |
| 7.3 | 05'32" | 00:41'46" |
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