7.7 km | 00:55:50 | 07:14/km日期: 2022-11-26 16:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 9158 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'51" / 06'40" / 06'41" / 07'47" / 06'42" / 06'20" / 07'40" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'27") | 1000 / 1000 | 152 / 83 |
| 2 | | 06'43" (+00'18") | 1001 / 2001 | 170 / 87 |
| 3 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 3002 | 172 / 85 |
| 4 | | 07'46" (+01'21") | 1000 / 4003 | 157 / 81 |
| 5 | | 06'42" (+00'17") | 1003 / 5006 | 168 / 88 |
| 6 | | 06'25" | 1001 / 6008 | 177 / 87 |
| 7 | | 07'47" (+01'22") | 1001 / 7009 | 156 / 82 |
| 8 | | 08'01" (+01'36") | 703 / 7712 | 161 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.79 km 
Asics hyper orange 累積 :
243.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'40" | 00:14'31" |
| 3 | 06'41" | 00:21'12" |
| 4 | 07'47" | 00:28'59" |
| 5 | 06'42" | 00:35'41" |
| 6 | 06'20" | 00:42'01" |
| 7 | 07'40" | 00:49'41" |
| 7.7 | 08'37" | 00:55'50" |
留言 
展開計圈分析
