6.1 km | 00:45:00 | 07:22/km日期: 2022-11-26 08:05 - 地點: 頭份市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 07'24" / 07'15" / 07'28" / 07'16" / 07'45" / 07'05" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" | 825 / 5825 |
| 7 | | 07'12" (+00'06") | 277 / 6103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.17 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'15" | 00:14'39" |
| 3 | 07'28" | 00:22'07" |
| 4 | 07'16" | 00:29'23" |
| 5 | 07'45" | 00:37'08" |
| 6 | 07'05" | 00:44'13" |
| 6.1 | 07'35" | 00:45'00" |
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