14.4 km | 01:12:12 | 05:00/km日期: 2022-11-27 05:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'45" / 05'12" / 06'58" / 04'59" / 05'00" / 04'50" / 06'46" / 04'57" / 05'05" / 04'58" / 06'28" / 04'59" / 08'23" / 09'10" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'09") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'56" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'56" | 4442 / 14442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'12" | 00:10'57" |
| 3 | 06'58" | 00:17'55" |
| 4 | 04'59" | 00:22'54" |
| 5 | 05'00" | 00:27'54" |
| 6 | 04'50" | 00:32'44" |
| 7 | 06'46" | 00:39'30" |
| 8 | 04'57" | 00:44'27" |
| 9 | 05'05" | 00:49'32" |
| 10 | 04'58" | 00:54'30" |
| 11 | 06'28" | 01:00'58" |
| 12 | 04'59" | 01:05'57" |
| 13 | 08'23" | 01:14'20" |
| 14 | 09'10" | 01:23'30" |
| 14.4 | 04'31" | 01:25'30" |
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