3.4 km | 00:17:13 | 05:03/km日期: 2022-11-26 14:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'01" / 04'47" / 05'11" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'49") | 400 / 3400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'47" | 00:09'48" |
| 3 | 05'11" | 00:14'59" |
| 3.4 | 05'36" | 00:17'14" |
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