5.5 km | 00:34:43 | 06:18/km日期: 2022-11-25 18:33 - 地點: 西區 - 天氣: 濕度高 - 平均心率: 144 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'30" / 06'21" / 06'14" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'02") | 276 / 5276 |
| 7 | | 04'33" | 220 / 5496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.15 km 
Saucony Ride 14 (黑) 累積 :
442.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'23" | 00:12'54" |
| 3 | 06'30" | 00:19'24" |
| 4 | 06'21" | 00:25'45" |
| 5 | 06'14" | 00:31'59" |
| 5.5 | 09'05" | 00:36'30" |
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