3.1 km | 00:18:28 | 06:00/km日期: 2022-11-26 15:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 06'05" / 05'57" / 06'04" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 70 / 3070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.56 km On Cloudmonster 累積 :
236.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'57" | 00:12'02" |
3 | 06'04" | 00:18'06" |
3.1 | 05'24" | 00:18'29" |