8.8 km | 01:04:51 | 07:24/km日期: 2022-11-23 20:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'31" / 07'08" / 07'02" / 07'09" / 15'40" / 07'52" / 07'38" / 07'24" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'17") | 750 / 8750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'08" | 00:14'39" |
| 3 | 07'02" | 00:21'41" |
| 4 | 07'09" | 00:28'50" |
| 5 | 15'40" | 00:44'30" |
| 6 | 07'52" | 00:52'22" |
| 7 | 07'38" | 01:00'00" |
| 8 | 07'24" | 01:07'24" |
| 8.8 | 07'20" | 01:12'55" |
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