5.0 km | 00:27:26 | 05:26/km日期: 2019-10-21 18:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4930 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'02" / 05'24" / 05'21" / 05'15" / 05'00" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+01'19") | 1004 / 1004 | 171 / 93 |
2 | | 05'21" (+00'24") | 1007 / 2012 | 180 / 103 |
3 | | 05'19" (+00'22") | 1006 / 3018 | 180 / 103 |
4 | | 05'12" (+00'15") | 1008 / 4026 | 182 / 105 |
5 | | 04'57" | 1008 / 5035 | 185 / 108 |
6 | | 03'39" | 36 / 5071 | 180 / 151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.32 km New Balance 480v6 累積 :
435.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'24" | 00:11'26" |
3 | 05'21" | 00:16'47" |
4 | 05'15" | 00:22'02" |
5 | 05'00" | 00:27'02" |
5.0 | 10'59" | 00:27'26" |