5.4 km | 00:37:18 | 06:52/km日期: 2022-11-22 14:05 - 地點: 頭份市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'54" / 06'53" / 06'48" / 06'46" / 07'06" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 419 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.17 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'53" | 00:13'47" |
| 3 | 06'48" | 00:20'35" |
| 4 | 06'46" | 00:27'21" |
| 5 | 07'06" | 00:34'27" |
| 5.4 | 06'47" | 00:37'18" |
留言 
