5.0 km | 00:36:37 | 07:18/km日期: 2022-11-20 00:26 - 地點: 屏東演藝廳 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5996 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'58" / 07'08" / 07'10" / 07'07" / 07'08" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'58" (+00'56") | 1000 / 1000 | 167 / 74 |
| 2 | | 07'08" (+00'06") | 1011 / 2012 | 166 / 84 |
| 3 | | 07'02" | 1005 / 3017 | 160 / 88 |
| 4 | | 07'05" (+00'03") | 1003 / 4020 | 161 / 87 |
| 5 | | 07'06" (+00'04") | 1002 / 5023 | 162 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
15.03 km 
NIKE AIR VAPORMAX CS 累積 :
66.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'08" | 00:15'06" |
| 3 | 07'10" | 00:22'16" |
| 4 | 07'07" | 00:29'23" |
| 5 | 07'08" | 00:36'31" |
| 5.0 | 08'11" | 00:36'37" |
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