7.0 km | 01:42:52 | 14:39/km日期: 2022-11-24 21:24 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 31'03" / 03'15" / 79'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'25" (+07'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'52" (+06'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'47" (+07'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'29" (+06'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 402.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'03" | 00:31'03" |
| 2 | 03'15" | 00:34'18" |
| 7.0 | 00'16" | 00:35'39" |
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