11.3 km | 01:52:03 | 09:55/km日期: 2022-11-19 07:00 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 997 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 09'06" / 09'05" / 09'54" / 09'32" / 12'32" / 14'23" / 08'59" / 09'29" / 09'01" / 08'45" / 08'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 10'07" (+00'04") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'38" | 1288 / 11288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'05" | 00:18'11" |
| 3 | 09'54" | 00:28'05" |
| 4 | 09'32" | 00:37'37" |
| 5 | 12'32" | 00:50'09" |
| 6 | 14'23" | 01:04'32" |
| 7 | 08'59" | 01:13'31" |
| 8 | 09'29" | 01:23'00" |
| 9 | 09'01" | 01:32'01" |
| 10 | 08'45" | 01:40'46" |
| 11 | 08'44" | 01:49'30" |
| 11.3 | 08'18" | 01:51'54" |
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