6.1 km | 00:32:42 | 05:21/km日期: 2022-11-24 19:47 - 地點: 正義社區 - 天氣: 秋涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'08" / 04'54" / 04'55" / 05'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'43") | 100 / 6100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.24 km 
Adidas Boston 10 累積 :
249.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'29" | 00:11'19" |
| 3 | 05'08" | 00:16'27" |
| 4 | 04'54" | 00:21'21" |
| 5 | 04'55" | 00:26'16" |
| 6 | 05'47" | 00:32'03" |
| 6.1 | 06'37" | 00:32'43" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
