6.6 km | 00:42:05 | 06:22/km日期: 2022-11-24 17:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'28" / 04'40" / 05'17" / 07'24" / 07'28" / 07'10" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 980 / 1980 |
| 3 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 2980 |
| 4 | | 07'22" (+02'46") | 237 / 3218 |
| 5 | | 07'26" (+02'50") | 268 / 3487 |
| 6 | | 07'28" (+02'52") | 937 / 4424 |
| 7 | | 07'43" (+03'07") | 259 / 4683 |
| 8 | | 07'15" (+02'39") | 965 / 5648 |
| 9 | | 07'28" (+02'52") | 949 / 6598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.76 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1836.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'40" | 00:10'08" |
| 3 | 05'17" | 00:15'25" |
| 4 | 07'24" | 00:22'49" |
| 5 | 07'28" | 00:30'17" |
| 6 | 07'10" | 00:37'27" |
| 6.6 | 07'44" | 00:42'05" |
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