顏慶瑩 2022/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

顏慶瑩台南
ID 35402

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0.7 km | 00:06:05 | 08:41/km

日期: 2022-11-24 18:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 08'41" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 111.83 km

NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2(黑灰）累積 : 1242.8 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

陳向榮, 張清榮和其他 1 人說推

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	08'41"	00:06'05"

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