5.0 km | 00:33:21 | 06:39/km日期: 2022-11-24 19:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 06'50" / 06'45" / 06'49" / 06'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'50" | 00:12'58" |
| 3 | 06'45" | 00:19'43" |
| 4 | 06'49" | 00:26'32" |
| 5 | 06'48" | 00:33'20" |
| 5.0 | 06'01" | 00:33'22" |
留言 
