6.9 km | 01:44:55 | 15:17/km日期: 2022-11-20 14:50 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 17'33" / 16'13" / 15'22" / 14'17" / 15'06" / 13'57" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'32" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'13" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'05" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'25" (+00'28") | 863 / 6863 |
11月累積里程 : 101.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'33" | 00:17'33" |
| 2 | 16'13" | 00:33'46" |
| 3 | 15'22" | 00:49'08" |
| 4 | 14'17" | 01:03'25" |
| 5 | 15'06" | 01:18'31" |
| 6 | 13'57" | 01:32'28" |
| 6.9 | 14'26" | 01:44'56" |
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