10.2 km | 01:02:15 | 06:05/km日期: 2022-11-24 18:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'36" / 08'34" / 06'20" / 05'56" / 07'01" / 05'58" / 05'54" / 05'57" / 05'28" / 07'56" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 08'34" | 00:15'10" |
| 3 | 06'20" | 00:21'30" |
| 4 | 05'56" | 00:27'26" |
| 5 | 07'01" | 00:34'27" |
| 6 | 05'58" | 00:40'25" |
| 7 | 05'54" | 00:46'19" |
| 8 | 05'57" | 00:52'16" |
| 9 | 05'28" | 00:57'44" |
| 10 | 07'56" | 01:05'40" |
| 10.2 | 05'01" | 01:06'46" |
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