5.2 km | 00:36:10 | 06:54/km日期: 2022-11-24 05:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%
Pace: 07'24" / 07'08" / 06'56" / 06'37" / 06'26" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+03'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+02'52") | 285 / 4285 |
| 6 | | 04'15" (+00'27") | 58 / 4344 |
| 7 | | 07'03" (+03'15") | 141 / 4485 |
| 8 | | 03'57" (+00'09") | 63 / 4549 |
| 9 | | 07'07" (+03'19") | 140 / 4689 |
| 10 | | 03'48" | 65 / 4754 |
| 11 | | 07'10" (+03'22") | 139 / 4894 |
| 12 | | 07'06" (+03'18") | 342 / 5236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'08" | 00:14'32" |
| 3 | 06'56" | 00:21'28" |
| 4 | 06'37" | 00:28'05" |
| 5 | 06'26" | 00:34'31" |
| 5.2 | 06'58" | 00:36'10" |
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