5.2 km | 00:38:06 | 07:22/km日期: 2022-11-23 19:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'36" / 07'06" / 06'31" / 08'11" / 07'11" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+04'33") | 660 / 660 |
| 2 | | 04'28" (+00'46") | 240 / 901 |
| 3 | | 15'13" (+11'31") | 93 / 994 |
| 4 | | 04'18" (+00'36") | 244 / 1238 |
| 5 | | 15'04" (+11'22") | 100 / 1339 |
| 6 | | 04'09" (+00'27") | 246 / 1585 |
| 7 | | 14'27" (+10'45") | 104 / 1690 |
| 8 | | 04'03" (+00'21") | 247 / 1937 |
| 9 | | 15'07" (+11'25") | 100 / 2038 |
| 10 | | 03'42" | 248 / 2286 |
| 11 | | 14'39" (+10'57") | 102 / 2389 |
| 12 | | 03'45" (+00'03") | 250 / 2639 |
| 13 | | 15'44" (+12'02") | 96 / 2735 |
| 14 | | 03'50" (+00'08") | 253 / 2989 |
| 15 | | 14'40" (+10'58") | 114 / 3103 |
| 16 | | 03'54" (+00'12") | 251 / 3355 |
| 17 | | 15'24" (+11'42") | 119 / 3475 |
| 18 | | 04'07" (+00'25") | 244 / 3719 |
| 19 | | 08'14" (+04'32") | 1000 / 4719 |
| 20 | | 06'29" (+02'47") | 446 / 5165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'06" | 00:15'42" |
| 3 | 06'31" | 00:22'13" |
| 4 | 08'11" | 00:30'24" |
| 5 | 07'11" | 00:37'35" |
| 5.2 | 06'44" | 00:38'42" |
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