3.0 km | 00:25:51 | 08:32/km日期: 2022-11-18 10:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'13" / 06'56" / 11'19" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'20" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'33" (+09'39") | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
| 最大心率為117 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'56" | 00:14'09" |
| 3 | 11'19" | 00:25'28" |
| 3.0 | 16'01" | 00:25'51" |
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