4.7 km | 00:40:51 | 08:41/km日期: 2022-11-22 18:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 826'13" / 09'25" / 06'59" / 601'07" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+06'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+02'03") | 702 / 4702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 826'13" | 13:46'13" |
| 2 | 09'25" | 13:55'38" |
| 3 | 06'59" | 14:02'37" |
| 4 | 601'07" | 24:03'44" |
| 4.7 | 07'49" | 24:09'14" |
留言 
