10.4 km | 01:04:24 | 06:12/km日期: 2022-09-19 19:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'36" / 06'37" / 06'08" / 06'17" / 06'14" / 07'31" / 06'20" / 05'49" / 05'12" / 05'28" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'39") | 378 / 10378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'37" | 00:13'13" |
| 3 | 06'08" | 00:19'21" |
| 4 | 06'17" | 00:25'38" |
| 5 | 06'14" | 00:31'52" |
| 6 | 07'31" | 00:39'23" |
| 7 | 06'20" | 00:45'43" |
| 8 | 05'49" | 00:51'32" |
| 9 | 05'12" | 00:56'44" |
| 10 | 05'28" | 01:02'12" |
| 10.4 | 05'49" | 01:04'24" |
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