6.3 km | 00:33:07 | 05:13/km日期: 2022-11-22 20:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'32" / 05'04" / 04'48" / 04'55" / 05'03" / 05'07" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 412 / 412 |
| 2 | | 04'06" (+00'04") | 416 / 828 |
| 3 | | 08'09" (+04'07") | 220 / 1048 |
| 4 | | 04'10" (+00'08") | 822 / 1870 |
| 5 | | 08'15" (+04'13") | 218 / 2088 |
| 6 | | 04'05" (+00'03") | 840 / 2929 |
| 7 | | 08'40" (+04'38") | 206 / 3135 |
| 8 | | 04'08" (+00'06") | 423 / 3559 |
| 9 | | 04'08" (+00'06") | 412 / 3971 |
| 10 | | 09'00" (+04'58") | 216 / 4187 |
| 11 | | 04'06" (+00'04") | 418 / 4606 |
| 12 | | 04'06" (+00'04") | 416 / 5023 |
| 13 | | 08'25" (+04'23") | 227 / 5250 |
| 14 | | 04'04" (+00'02") | 421 / 5671 |
| 15 | | 04'08" (+00'06") | 419 / 6091 |
| 16 | | 13'24" (+09'22") | 244 / 6335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'04" | 00:09'36" |
| 3 | 04'48" | 00:14'24" |
| 4 | 04'55" | 00:19'19" |
| 5 | 05'03" | 00:24'22" |
| 6 | 05'07" | 00:29'29" |
| 6.3 | 10'49" | 00:33'07" |
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