5.3 km | 00:33:59 | 06:26/km日期: 2022-11-21 20:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6074 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'19" / 06'42" / 06'07" / 06'04" / 06'04" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'16") | 1000 / 1000 | 174 / 78 |
| 2 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 2001 | 177 / 84 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 1002 / 3003 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4004 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'05" (+00'03") | 1001 / 5005 | 181 / 90 |
| 6 | | 06'07" (+00'05") | 272 / 5278 | 181 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.02 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'42" | 00:14'01" |
| 3 | 06'07" | 00:20'08" |
| 4 | 06'04" | 00:26'12" |
| 5 | 06'04" | 00:32'16" |
| 5.3 | 06'09" | 00:33'59" |
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