Ching-shun Hsu 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-shun Hsu 彰化
ID 172365

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2.8 km | 00:39:31 | 14:06/km

日期: 2015-10-29 06:10 - 地點: 精誠運動場1O圈 - 天氣: 晴霾 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 13'38" / 13'33" / 15'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

13'24"

490 / 490

2

07'03"

(13'38")

13'44" (+00'20")

512 / 1003

3

06'36"

(20'14")

13'28" (+00'04")

490 / 1493

4

06'47"

(27'01")

13'31" (+00'07")

501 / 1995

5

07'20"

(34'21")

14'16" (+00'52")

513 / 2508

6

05'10"

(39'31")

17'43" (+04'19")

291 / 2800

大陸吹來的霾氣籠罩空氣很差！晨運感覺上並不舒服！

10月累積里程 : 85.20 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

Maius 瑪雅和 Ching-shun Hsu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	13'33"	00:27'11"
2.8	15'24"	00:39'31"

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