7.3 km | 00:44:21 | 06:03/km日期: 2022-11-22 17:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 07'43" / 05'45" / 06'03" / 05'57" / 05'11" / 05'45" / 06'03" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'51") | 320 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'45" | 00:13'28" |
| 3 | 06'03" | 00:19'31" |
| 4 | 05'57" | 00:25'28" |
| 5 | 05'11" | 00:30'39" |
| 6 | 05'45" | 00:36'24" |
| 7 | 06'03" | 00:42'27" |
| 7.3 | 03'47" | 00:43'40" |
ricky tseng 說推
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