8.9 km | 00:56:23 | 06:18/km日期: 2022-11-22 16:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 08'09" / 06'54" / 06'36" / 06'23" / 06'09" / 06'16" / 06'00" / 05'14" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 946 / 8946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 06'54" | 00:15'03" |
| 3 | 06'36" | 00:21'39" |
| 4 | 06'23" | 00:28'02" |
| 5 | 06'09" | 00:34'11" |
| 6 | 06'16" | 00:40'27" |
| 7 | 06'00" | 00:46'27" |
| 8 | 05'14" | 00:51'41" |
| 8.9 | 04'55" | 00:56'21" |
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