3.5 km | 00:42:02 | 11:55/km日期: 2022-11-21 21:08 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 10'18" / 44'28" / 13'48" / 30'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'51" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'34" (+03'04") | 526 / 3526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 44'28" | 00:54'46" |
| 3 | 13'48" | 01:08'34" |
| 3.5 | 30'14" | 01:24'30" |
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