9.3 km | 02:13:54 | 14:26/km日期: 2022-11-19 10:34 - 平均心率: 92 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 156'55" / 13'31" / 27'02" / 12'39" / 15'42" / 13'18" / 12'05" / 13'29" / 38'56" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'48" (+06'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" | 40 / 3040 |
| 5 | | 12'36" (+00'26") | 1000 / 4040 |
| 6 | | 15'42" (+03'32") | 1000 / 5040 |
| 7 | | 12'51" (+00'41") | 1000 / 6040 |
| 8 | | 12'25" (+00'15") | 1000 / 7040 |
| 9 | | 13'34" (+01'24") | 1000 / 8040 |
| 10 | | 17'35" (+05'25") | 1000 / 9040 |
| 11 | | 13'22" (+01'12") | 237 / 9277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 156'55" | 02:36'55" |
| 2 | 13'31" | 02:50'26" |
| 3 | 27'02" | 03:17'28" |
| 4 | 12'39" | 03:30'07" |
| 5 | 15'42" | 03:45'49" |
| 6 | 13'18" | 03:59'07" |
| 7 | 12'05" | 04:11'12" |
| 8 | 13'29" | 04:24'41" |
| 9 | 38'56" | 05:03'37" |
| 9.3 | 13'59" | 05:07'30" |
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