7.5 km | 00:54:26 | 07:15/km日期: 2022-11-20 06:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'17" / 07'17" / 07'19" / 07'22" / 07'26" / 07'17" / 06'44" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'42") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'17" | 00:14'34" |
| 3 | 07'19" | 00:21'53" |
| 4 | 07'22" | 00:29'15" |
| 5 | 07'26" | 00:36'41" |
| 6 | 07'17" | 00:43'58" |
| 7 | 06'44" | 00:50'42" |
| 7.5 | 07'27" | 00:54'26" |
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