7.0 km | 00:43:38 | 06:14/km日期: 2022-11-21 12:35 - 地點: 健身房 - 平均心率: 148 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'05" / 06'18" / 07'49" / 08'34" / 08'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+03'23") | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
291.62 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
235.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'18" | 00:13'23" |
| 3 | 07'49" | 00:21'12" |
| 4 | 08'34" | 00:29'46" |
| 5 | 08'34" | 00:38'20" |
| 5.5 | 09'41" | 00:43'38" |
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