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    智源 彰化
    ID 4034
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    智源
    10.7 km | 00:46:03 | 04:17/km
    日期: 2013-06-25 05:37 - 地點: 南港展覽館旁停車場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
    Pace: 04'07" / 04'09" / 04'14" / 04'21" / 04'19" / 04'13" / 04'18" / 04'17" / 04'22" / 04'24" / 04'32" /

    除了比賽外，好幾年沒早起晨跑了，預計10K就好。幾隻野狗陪伴著我，剛開始會抬頭看我，後來連看都不看，彼此之間完全沒互動，本來想吠個幾聲給狗聽，只好省下來用來調整呼吸。

    6月累積里程 : 246.79 km
    M1 上傳 | 11 years ago
    國書, Chu 和其他 109 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    maruko 小源大，狗狗看到您的威厳那敢吠XD
    2013-06-25 10:52 ·
     1 個人推
    智源 小丸子:這是眼睛小的優點,眼睛瞄過去,狗以為我在瞪他,其實我沒有(無辜)!我還怕狗追過來,變成加速跑!
    2013-06-25 11:14 ·
     2 個人推
    李安東 小狗看看說，四分速喔是外星人，不追了，追不到～
    2013-06-25 12:04 ·
     1 個人推
    綠茶 跟風一樣快的男人〜狗都嚇到。
    2013-06-25 12:08 ·
     1 個人推
    Jin cheng (高雄都會長跑) 速度依然超快
    2013-06-25 12:11 ·
    剩跑步的功能 這速度連狗都跟不上，所以無法理你！
    2013-06-25 12:14 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 小源大, 其實狗狗心裡很害怕, 怕你追牠們, 牠們跑不掉, 無法甩開你.......
    2013-06-25 13:09 ·
     1 個人推
    智源 安東兄:我還拿石頭負重跑,二黑一白共三隻,石頭只有一顆,擺個樣子!
    綠茶葛哥:狗被我的眼神嚇到了!
    JIN前輩:剛開始經過狗的時候,我都跑的超快,還是會怕!
    剩大:牠們想這瘋子不睡覺,繞圈圈有什好玩,又不像我會追自己尾巴跑!
    錢大:3對1,我沒勝算!
    2013-06-25 13:54 ·
    vic huang 哇~早鳥一族哦!!!
    2013-06-25 14:00 ·
    maruko 哈！沒想到有那麼多狗狗耶，還好小源大跑的快♪( ´▽｀)
    2013-06-25 14:03 ·
    智源 VIC兄:對呀,但沒吃到蟲!
    小丸子:我是很愛狗,但是怕一群野狗,訓練速度的好地方!
    2013-06-25 14:06 ·
    長祐 源兄 你果然只要穿上跑鞋就會變身....
    2013-06-25 14:59 ·
    李安東 小源大還有一個破PB的方法就是被叫阿杯，早上SAM大被叫阿杯後，開四分速跑了7K，火氣超大，哈哈
    2013-06-25 15:04 ·
    智源 長祐兄:還好不是變卡通女生(讓我代替月光懲罰你)
    安東葛哥:其實我已被叫阿杯了,如果被叫大哥哥,我會破4喔!(心情開始飛舞了,灑花,旋轉,跳火圈)!
    2013-06-25 15:56 ·
    李安東 哈哈，丸子美美趕快叫大哥哥，明天又有三分速可以看了～
    2013-06-25 15:58 ·
    maruko 哈哈，本來就是小源哥哥，但三分速要從後天開始，明天三分速我要叫救護車惹~XDD
    2013-06-25 16:05 ·
    智源 安東葛哥:你別笑我了,我真的很害羞,會腿軟!
    小丸子:4分速配額用完了,只剩5分速!
    2013-06-25 17:42 ·
    maruko 小源哥哥，我申請8分速謝謝（抽號碼牌）
    2013-06-25 17:49 ·
     2 個人推
    智源 已輸入人腦了,沒問題!
    2013-06-25 18:25 ·
     1 個人推
    Martin 源兄~再過幾年vinson大就會叫你"怪阿伯"了
    2013-06-25 21:03 ·
    智源 我們的怪阿伯是無人可取代的,跑贏他,他會不高興的!
    2013-06-25 21:12 ·
    vinson 說的是!不能叫怪阿伯!~~~王牌會生氣!這是他專屬的外號!可是小源也太超過了!超速太多!
    2013-06-25 22:32 ·
     1 個人推
    智源 傑人盃完了,每K必須3'50"內才行,調整不來!
    2013-06-25 22:54 ·
     1 個人推
    吳小軒 妖壽喔!23sec/100m 這樣很敢時間ㄟ
    5.25km=20分7.5秒~~別人我不知道但小源大大一定可以
    在下實力...欠缺沒人邀約>__< 嗚嗚嗚這樣沒機會跟您競爭了
    雖然本來就不用比就知道結果ㄏㄏㄏ
    2013-06-26 08:04 ·
    智源 男生7棒平均需20分內才行,朝目標邁進,想到就覺得好累!
    2013-06-26 08:22 ·
     1 個人推
    吳小軒 小源大大：加油 七隻小矮人配公主一臺 要加油了喔!^^~
    期待你們的漂亮成績
    2013-06-26 08:24 ·
    maruko 小源大真是辛苦了，要練就這些速度需要更多耐力與毅力，加油！
    2013-06-26 08:37 ·
    智源 永遠:當成聚會,凝聚團隊向心力的方式,順便會會老朋友!
    小丸子:一起打屁聊天的團練比較好玩,像本團LDS超馬團就是,改天一起參加!
    2013-06-26 12:26 ·
    vinson 小源經鬆跑就好了~~我的目標是21分以內!說實在的20分以內應該只有背包客辦的到!哈哈!~~~~放鬆的跑吧!
    2013-06-26 22:51 ·
    智源 背包客18分,你/怪阿伯19分,其餘20分內,女生那棒盡力就好,想想20分鐘,很累,義大職棒那團啦啦隊要帶去嗎?
    2013-06-26 23:17 ·
    TSE YUAN 這種速度可以跑完10K多,還遊刃有餘!!除了說快還是快!~~~
    2013-06-27 09:31 ·
    智源 黃兄:如果打赤腳,你將打遍天下無敵手!
    2013-06-27 09:48 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'07"00:04'07"
    204'09"00:08'16"
    304'14"00:12'30"
    404'21"00:16'51"
    504'19"00:21'10"
    604'13"00:25'23"
    704'18"00:29'41"
    804'17"00:33'58"
    904'22"00:38'20"
    1004'24"00:42'44"
    10.704'32"00:46'03"

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