黃偉哲 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃偉哲彰化
ID 9408

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5.0 km | 00:36:24 | 07:16/km

日期: 2015-10-29 18:44 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'26" / 07'08" / 06'19" / 07'36" / 08'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'07")

1000 / 1000

2

07'08"

(13'34")

07'08" (+00'50")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'52")

06'18"

1000 / 3000

4

07'36"

(27'29")

07'36" (+01'18")

1000 / 4000

5

08'52"

(36'22")

08'52" (+02'34")

1000 / 5000

10月累積里程 : 120.25 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 411.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

柏生, 緯仔和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'08"	00:13'34"
3	06'19"	00:19'53"
4	07'36"	00:27'29"
5	08'53"	00:36'22"
5.0	09'14"	00:36'24"

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