8.3 km | 01:33:57 | 11:16/km日期: 2022-11-20 07:37 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 11'44" / 11'08" / 17'03" / 08'35" / 10'28" / 18'26" / 08'56" / 05'07" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" (+06'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'02" (+11'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+05'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'25" (+13'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+03'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+02'21") | 332 / 8332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 365.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 11'08" | 00:22'52" |
| 3 | 17'03" | 00:39'55" |
| 4 | 08'35" | 00:48'30" |
| 5 | 10'28" | 00:58'58" |
| 6 | 18'26" | 01:17'24" |
| 7 | 08'56" | 01:26'20" |
| 8 | 05'07" | 01:31'27" |
| 8.3 | 07'27" | 01:33'56" |
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