10.2 km | 01:17:04 | 07:33/km日期: 2022-11-21 16:50 - 平均心率: 100 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'08" / 07'18" / 07'01" / 07'05" / 07'11" / 08'20" / 07'55" / 06'59" / 07'07" / 08'15" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'48" (+05'50") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 540.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'18" | 00:14'26" |
| 3 | 07'01" | 00:21'27" |
| 4 | 07'05" | 00:28'32" |
| 5 | 07'11" | 00:35'43" |
| 6 | 08'20" | 00:44'03" |
| 7 | 07'55" | 00:51'58" |
| 8 | 06'59" | 00:58'57" |
| 9 | 07'07" | 01:06'04" |
| 10 | 08'15" | 01:14'19" |
| 10.2 | 12'50" | 01:16'55" |
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