7.5 km | 00:54:18 | 07:14/km日期: 2022-11-20 07:07 - 平均心率: 140 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 9786 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'08" / 07'17" / 07'32" / 07'26" / 06'45" / 06'38" / 06'40" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'29") | 1001 / 1001 | 181 / 77 |
| 2 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 2001 | 181 / 75 |
| 3 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 3001 | 181 / 73 |
| 4 | | 07'24" (+00'46") | 1002 / 4004 | 182 / 74 |
| 5 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 5004 | 185 / 79 |
| 6 | | 06'38" | 1001 / 6006 | 184 / 81 |
| 7 | | 06'41" (+00'03") | 1001 / 7007 | 185 / 80 |
| 8 | | 09'43" (+03'05") | 488 / 7495 | 152 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.85 km 
Mizuno Inspire 18 Waveknit 累積 :
829.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'17" | 00:14'25" |
| 3 | 07'32" | 00:21'57" |
| 4 | 07'26" | 00:29'23" |
| 5 | 06'45" | 00:36'08" |
| 6 | 06'38" | 00:42'46" |
| 7 | 06'40" | 00:49'26" |
| 7.5 | 09'48" | 00:54'18" |
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