11.0 km | 01:28:45 | 08:04/km日期: 2022-11-18 06:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13060 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 07'18" / 06'53" / 06'47" / 06'26" / 09'30" / 07'03" / 06'37" / 06'37" / 06'20" / 06'15" / 17'47" / 01'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'02") | 1000 / 1000 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 2001 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 3001 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 4001 | 172 / 90 |
| 5 | | 09'30" (+03'15") | 1000 / 5002 | 129 / 81 |
| 6 | | 07'03" (+00'48") | 1000 / 6002 | 165 / 85 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 7003 | 170 / 88 |
| 8 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 8004 | 170 / 88 |
| 9 | | 06'23" (+00'08") | 1001 / 9005 | 171 / 91 |
| 10 | | 06'15" | 1000 / 10006 | 172 / 92 |
| 11 | | 18'58" (+12'43") | 991 / 10997 | 80 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.52 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13682.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'53" | 00:14'11" |
| 3 | 06'47" | 00:20'58" |
| 4 | 06'26" | 00:27'24" |
| 5 | 09'30" | 00:36'54" |
| 6 | 07'03" | 00:43'57" |
| 7 | 06'37" | 00:50'34" |
| 8 | 06'37" | 00:57'11" |
| 9 | 06'20" | 01:03'31" |
| 10 | 06'15" | 01:09'46" |
| 11 | 17'47" | 01:27'33" |
| 11.0 | -750'-28" | 01:28'45" |
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