10.0 km | 01:11:34 | 07:08/km日期: 2022-11-20 05:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 12024 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'05" / 06'24" / 06'37" / 07'19" / 06'17" / 06'16" / 06'13" / 11'53" / 07'21" / 06'37" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" | 1001 / 1001 | 180 / 90 |
| 2 | | 06'25" (+00'19") | 1002 / 2003 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 3004 | 174 / 85 |
| 4 | | 07'22" (+01'16") | 1001 / 4005 | 155 / 87 |
| 5 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 5005 | 181 / 87 |
| 6 | | 06'15" (+00'09") | 1001 / 6007 | 180 / 88 |
| 7 | | 06'16" (+00'10") | 1002 / 7009 | 178 / 89 |
| 8 | | 11'55" (+05'49") | 1000 / 8009 | 137 / 60 |
| 9 | | 07'29" (+01'23") | 1001 / 9011 | 165 / 80 |
| 10 | | 06'40" (+00'34") | 999 / 10010 | 170 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'24" | 00:12'29" |
| 3 | 06'37" | 00:19'06" |
| 4 | 07'19" | 00:26'25" |
| 5 | 06'17" | 00:32'42" |
| 6 | 06'16" | 00:38'58" |
| 7 | 06'13" | 00:45'11" |
| 8 | 11'53" | 00:57'04" |
| 9 | 07'21" | 01:04'25" |
| 10 | 06'37" | 01:11'02" |
| 10.0 | 48'55" | 01:11'34" |
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