16.7 km | 01:15:42 | 04:32/km日期: 2022-11-20 05:59 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1031 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 04'57" / 04'25" / 04'31" / 04'33" / 04'36" / 04'30" / 04'33" / 04'41" / 04'34" / 04'23" / 04'23" / 04'27" / 04'28" / 04'28" / 04'35" / 04'32" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'25" | 00:09'22" |
| 3 | 04'31" | 00:13'53" |
| 4 | 04'33" | 00:18'26" |
| 5 | 04'36" | 00:23'02" |
| 6 | 04'30" | 00:27'32" |
| 7 | 04'33" | 00:32'05" |
| 8 | 04'41" | 00:36'46" |
| 9 | 04'34" | 00:41'20" |
| 10 | 04'23" | 00:45'43" |
| 11 | 04'23" | 00:50'06" |
| 12 | 04'27" | 00:54'33" |
| 13 | 04'28" | 00:59'01" |
| 14 | 04'28" | 01:03'29" |
| 15 | 04'35" | 01:08'04" |
| 16 | 04'32" | 01:12'36" |
| 16.7 | 04'38" | 01:15'42" |
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