4.0 km | 00:25:32 | 06:19/km日期: 2022-11-20 11:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 05'37" / 05'54" / 06'45" / 07'04" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'53") | 41 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'54" | 00:11'31" |
| 3 | 06'45" | 00:18'16" |
| 4 | 07'04" | 00:25'20" |
| 4.0 | 06'29" | 00:25'36" |
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