7.3 km | 00:33:42 | 04:38/km日期: 2022-11-20 16:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'01" / 08'54" / 04'23" / 06'55" / 07'46" / 07'34" / 07'43" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 260 / 7260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 08'54" | 00:13'55" |
| 3 | 04'23" | 00:18'18" |
| 4 | 06'55" | 00:25'13" |
| 5 | 07'46" | 00:32'59" |
| 6 | 07'34" | 00:40'33" |
| 7 | 07'43" | 00:48'16" |
| 7.3 | 03'57" | 00:49'18" |
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