Yile Chang 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yile Chang 新竹
ID 140786

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11.6 km | 01:01:36 | 05:19/km

日期: 2015-10-26 22:24 - 地點: 赤土崎 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'44" / 05'40" / 05'52" / 05'16" / 05'16" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'24" / 05'04" / 05'12" / 04'42" /

10月累積里程 : 193.28 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1580.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 瓊玲（新竹瘋）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'40"	00:11'24"
3	05'52"	00:17'16"
4	05'16"	00:22'32"
5	05'16"	00:27'48"
6	05'12"	00:33'00"
7	05'08"	00:38'08"
8	05'12"	00:43'20"
9	05'24"	00:48'44"
10	05'04"	00:53'48"
11	05'12"	00:59'00"
11.6	04'42"	01:01'36"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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