4.7 km | 00:26:14 | 05:35/km日期: 2022-11-19 16:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'51" / 04'57" / 05'58" / 04'43" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+04'57") | 391 / 391 |
| 2 | | 14'21" (+09'46") | 3 / 394 |
| 3 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 1394 |
| 4 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 2394 |
| 5 | | 12'19" (+07'44") | 162 / 2557 |
| 6 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 3557 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 4557 |
| 8 | | 10'52" (+06'17") | 50 / 4607 |
| 9 | | 07'33" (+02'58") | 88 / 4696 |
| 10 | | 20'35" (+16'00") | 2 / 4699 |
| 11 | | 30'36" (+26'01") | 1 / 4700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 04'57" | 00:11'48" |
| 3 | 05'58" | 00:17'46" |
| 4 | 04'43" | 00:22'29" |
| 4.7 | 05'22" | 00:26'15" |
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