陳浚濠 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳浚濠新北市
ID 44084

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5.0 km | 00:26:30 | 05:16/km

日期: 2015-10-26 22:17 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'52" / 05'22" / 05'10" / 05'02" / 05'09" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'15")

05'22" (+00'26")

1000 / 2001

3

05'08"

(16'23")

05'08" (+00'12")

1000 / 3002

4

05'03"

(21'27")

05'03" (+00'07")

1000 / 4003

5

04'56"

(26'23")

04'56"

1000 / 5004

6

00'07"

(26'30")

05'09" (+00'13")

22 / 5027

10月累積里程 : 33.08 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Carrie WU 和 Ho kim 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'22"	00:11'14"
3	05'10"	00:16'24"
4	05'02"	00:21'26"
5	05'09"	00:26'35"
5.0	04'12"	00:26'42"

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