7.2 km | 00:44:01 | 06:06/km日期: 2022-11-17 06:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'48" / 05'35" / 06'41" / 06'12" / 06'08" / 07'04" / 05'43" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'51") | 706 / 1706 |
| 3 | | 04'22" (+00'16") | 686 / 2392 |
| 4 | | 12'51" (+08'45") | 233 / 2625 |
| 5 | | 04'15" (+00'09") | 704 / 3329 |
| 6 | | 11'56" (+07'50") | 251 / 3581 |
| 7 | | 04'11" (+00'05") | 716 / 4298 |
| 8 | | 12'30" (+08'24") | 239 / 4537 |
| 9 | | 04'06" | 731 / 5269 |
| 10 | | 15'36" (+11'30") | 192 / 5461 |
| 11 | | 05'38" (+01'32") | 1000 / 6461 |
| 12 | | 05'49" (+01'43") | 749 / 7211 |
| 13 | | 04'39" (+00'33") | 6 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'35" | 00:11'23" |
| 3 | 06'41" | 00:18'04" |
| 4 | 06'12" | 00:24'16" |
| 5 | 06'08" | 00:30'24" |
| 6 | 07'04" | 00:37'28" |
| 7 | 05'43" | 00:43'11" |
| 7.2 | 06'15" | 00:44'33" |
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