3.0 km | 00:17:06 | 05:40/km日期: 2022-11-18 20:36 - 平均心率: 88 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 02'28" / 05'42" / 05'24" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'28" | 00:02'28" |
| 2 | 05'42" | 00:08'10" |
| 3 | 05'24" | 00:13'34" |
| 3.0 | 03'41" | 00:13'37" |
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