7.2 km | 00:50:15 | 06:59/km日期: 2022-11-15 08:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 09'18" / 07'10" / 06'46" / 11'13" / 07'27" / 07'29" / 07'22" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'03") | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 07'10" | 00:16'28" |
| 3 | 06'46" | 00:23'14" |
| 4 | 11'13" | 00:34'27" |
| 5 | 07'27" | 00:41'54" |
| 6 | 07'29" | 00:49'23" |
| 7 | 07'22" | 00:56'45" |
| 7.2 | 07'40" | 00:58'15" |
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